Vezellijst
Bij bekkenfysiotherapie wordt een vezellijst vaak ingezet.
Vezels zorgen voor massa, stimuleren de darmbeweging en vormen voedsel voor de darmbacteriën. Vezels komen van nature voor in plantaardige voedingsmiddelen. Per dag hebben wij ongeveer 30-40 gram vezels nodig.
Alle vezels zijn voor jou op een rijtje gezet in de onderstaande vezellijst
Klik op de knop ‘vezellijst’ om hem te openen
Heb jij vragen naar aanleiding van de vezellijst?
Neem dan contact met ons op!