Rug- en nektriatlon

Heeft u al langere tijd last van uw onderrug of sinds korte tijd last van uw nek? Mogelijk is de rug- en nektriatlon dan iets voor u.

De rugtriatlon is een wetenschappelijk onderbouwd programma dat minimaal één jaar gevolgd wordt bij klachten aan nek en rug. Het is een uitstekend programma voor mensen met chronische en/of terugkerende lage rugklachten of nekklachten, waardoor u merkt minder in beweging te zijn.

Wat is de rug- en nektriatlon?

Het is een wekelijkse één uur durende training in een groep gedurende de periode van één jaar, waarbij functioneel wordt getraind. Hierbij staat niet de pijn centraal, maar de activiteiten staan centraal in deze trainingsopbouw.
Het trainen van lokale stabilisatoren in uw rug en nek staan centraal. Hierbij wordt vooral weefsel als pezen, ligamenten en kraakbeen getraind.  Dit weefsel is erg van belang voor de opbouw van uw belastbaarheid in rug of nek.

Wat is het doel van de rug- en nektriatlon?

Het doel van dit jaarprogramma

  • Vermindering in de zorgvraag voor gerelateerde rug en/of nekklachten
  • Vergroten van uw belastbaarheid
  • Leefstijlverandering met daarbij een meer actieve leefstijl

Onder begeleiding van een gecertificeerde therapeut gaat u minimaal één jaar lang in een groep van maximaal 6 personen bewegen.

Vergoeding

Raadpleeg hiervoor de pagina ‘Vergoedingen & tarieven’.

Beweegroepen - sportruimte