Ik krijg een nieuwe knie

Wat kan ik verwachten?

Van de huisarts of orthopeed heb je te horen gekregen dat er sprake is van slijtage in de knie, dit wordt ook wel ‘artrose’ genoemd in de medische wereld. Uiteindelijk is er in overleg met de orthopeed en uzelf gekozen voor een ‘Totale Knieprothese’. Een totale knieprothese wordt ook wel een ‘nieuwe knie’ genoemd in de volksmond.

Hoe bereid ik me voor op een nieuwe knie?

Naast de adviezen en informatie die wordt gegeven in het ziekenhuis, kan het zinvol zijn voor de operatie bij een fysiotherapeut langs te gaan. De fysiotherapeut kan de bewegelijkheid van de knie voor de operatie beoordelen, zodat er na de operatie een gericht doel is om naartoe te werken. De fysiotherapeut kan ook helpen met het aanleren van het krukken lopen. Wanneer je een aantal weken voor de operatie langskomt, kan de fysiotherapeut ook oefeningen geven om de knie te versterken. Hoe beter je de operatie in gaat, hoe beter je er ook weer uit komt! Houd er rekening mee dat inactiviteit, roken, voeding en ook alcohol invloed hebben op wondgenezing.

Kan ik meteen lopen met een nieuwe knie?

In de meeste gevallen is het advies van de arts om direct te gaan oefenen met het bewegen van de knie na de operatie. In het begin zal de knie dik, stijf en zwakker zijn dan voor de operatie. Koelen kan helpen de zwelling en pijn te verminderen, maar ook het blijven bewegen is erg belangrijk. Hoe sneller dat je start met het uitvoeren van oefeningen, hoe sneller het herstel gaat en hoe minder restklachten je houdt. De fysiotherapeut in het ziekenhuis zal meteen de eerste dag al langskomen om oefeningen te doen.

Krukken of een rollator bij een nieuwe knie

Het kan zijn dat er geadviseerd wordt om een loophulpmiddel te gebruiken na de operatie. Er wordt meestal gekozen voor krukken, maar als je wat minder stabiel bent kan de arts of fysiotherapeut in het ziekenhuis adviseren om een rollator te gebruiken.

Na de operatie mag de knie meestal volledig belast worden. Dit houdt in dat je gewoon mag steunen op de knie en dus ook mag lopen. Wel is de knie na de operatie vaak gevoelig. Door met krukken of een rollator te lopen kun je de druk op de knie verminderen. Belangrijk is om na stukjes lopen ook goed rust te nemen, dit om te zorgen dat je de knie niet gaat overbelasten. Ook is het belangrijk om het been omhoog te leggen, zodat de zwelling makkelijker kan worden afgevoerd.

Hoe lang de revalidatie duurt is afhankelijk van verschillende factoren

Hoe lang duurt het herstellen van een nieuwe knie?

Hoe lang een revalidatie duurt is afhankelijk van een aantal factoren. Je eigen gezondheid, aanwezigheid van angst, de genezing van de wond zelf, het doen van oefeningen, opvolgen van adviezen van de arts en het goed innemen van de meegegeven medicijnen zijn hierin van belang. De meeste mensen zijn 3 tot 6 maanden onder behandeling bij een fysiotherapeut.

Controles ziekenhuis

Meestal krijg je 2 maanden na de operatie een uitnodiging van de arts voor controle. Als alles dan goed is hoef je pas een jaar na de operatie (10 maanden later) weer terug te komen. Sommige artsen vragen ook of je na 5 jaar wilt terugkomen, maar dit wordt niet altijd gedaan. Dit wisselt per ziekenhuis, dus vraag het vooral na bij je eigen arts.

Wat doet een fysio bij een nieuwe knie?

In het ziekenhuis gaat de fysiotherapeut vooral aan de slag met oefeningen voor de bewegelijkheid van de knie, en het mobiliseren, zoals lopen en het uit bed komen.

Na ontslag zal je fysiotherapie krijgen bij een praktijk uit de omgeving. Dit kan in het begin aan huis en later zal je op locatie gaan trainen. Tijdens de therapie gaan ze verder met de oefeningen die in het ziekenhuis zijn gegeven, maar zullen ze ook de therapie gaan uitbouwen. De eerste 4 weken na de operatie wordt vooral gekeken naar de bewegelijkheid van de knie en het behouden van de spierkracht. Daarna wordt de therapie uitgebreid met balans oefeningen, conditietraining en worden de kracht oefeningen zwaarder waardoor de kracht van de knie wordt getraind.

Ook voorafgaand aan een operatie kan de fysiotherapeut je helpen om bijvoorbeeld te leren lopen met krukken.

Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen, neem gerust contact met ons op!

Praktijk Fysiotherapie Zeeland staat voor u klaar!

De revalidatie na een nieuwe knie kan plaatsvinden door een algemeen fysiotherapeut. Je kunt bij Rens terecht voor algemene fysiotherapie. Zijn aandachtsgebieden zijn trauma- orthopedische revalidatie, sporters en knie/schouderklachten. Heb jij naar aanleiding van dit blog over een nieuwe knie nog een vraag of herken jij je in het verhaal en wil jij meer weten? Kom met ons in contact, wij helpen je graag!