Fysiotherapie bij longfibrose
In deze blog lees je wat longfibrose is, wat fysiotherapie bij longfibrose kan betekenen en wat je zelf kunt doen om zo actief mogelijk te blijven.
De behandeling bij een longfysiotherapeut wordt altijd afgesteld op jouw persoonlijke situatie en doelen.
Wat houdt fysiotherapie bij longfibrose in?
De behandeling bij een longfysiotherapeut wordt altijd afgesteld op jouw persoonlijke situatie en doelen.
Ademhalingstechnieken
Je leert bij ademtherapie efficiënter ademhalen, omgaan met klachten en spanning van het ademhalingsgebied te verminderen. Een bekende hoesttechniek is de Active Cycle of Breathing Technique.
Beweeg- en oefentherapie
Samen met jou wordt individueel of in groepsverband gewerkt aan jouw conditie, kracht en balans. Dit gebeurt door middel van gepersonaliseerde oefeningen die passen bij jouw belastbaarheid. Het doel hiervan kan zijn dat de dagelijkse handelingen zoals boodschappen doen, wandelen of het huishouden beter vol te houden zijn.
Adviezen
Door gesprekken met de longfysio leer je hoe je je energie kunt verdelen over de dag, hoe je activiteiten slim plant en hoe je voorkomt dat je over grenzen gaat. Het invullen van een Long Aanval Actie Plan kan ook onderdeel zijn van de behandeling. In sommige gevallen wordt er samen met een ergotherapeut gewerkt om te kijken naar hulpmiddelen zoals een rollator en wanneer je deze moet gaan inzetten.
Wat zijn de voordelen van fysiotherapie bij longfibrose
De voordelen wisselen natuurlijk per persoon, maar de meeste mensen ervaren:
- Minder kortademigheid bij inspanning
- Meer spierkracht en conditie
- Beter energiemanagement
- Minder angst om in te spannen of te bewegen
- Meer grip op de dag
Daarnaast geeft fysiotherapie bij longfibrose vaak ook een mentale steun. Je staat er hier niet alleen voor, je hebt namelijk een zorgverlener die met je meedenkt en je stap voor stap begeleid! Daarnaast hebben we diverse longgroepen hier in de praktijk, waardoor je ook in contact kunt komen met lotgenoten.
Wanneer starten met fysiotherapie bij longfibrose
Je start het liefste zo snel mogelijk na het krijgen van je diagnose bij een gespecialiseerd longfysiotherapeut. Ook als de klachten nog licht zijn, kan het zinvol zijn om uitleg te krijgen over het ziektebeeld en leren hoe je conditieverlies zo veel mogelijk kunt beperken. Als je wacht tot je nauwelijks meer kunt bewegen, is het herstel des te lastiger. Ook kan het zinvol zijn om een keer per jaar een ‘meetmoment’ in te plannen om je fysieke capaciteit te meten. Dit kan bij de longarts niet zo uitgebreid gedaan worden als bij de fysio, maar is wel heel zinvol om in de gaten te houden hoeveel je fysiek kunt!
Praktijk Fysiotherapie Zeeland staat voor jou klaar!
De behandeling van longfibrose klachten vindt plaats door een gespecialiseerd fysiotherapeut. Sophie is binnen onze praktijk gespecialiseerd in longfysiotherapie. Heb jij naar aanleiding van dit blog nog een vraag of herken jij je in het verhaal en wil jij meer weten? Kom met ons in contact, wij helpen je graag! In deze praktijk werken we actief samen met longartsen, huisartsen, longverpleegkundigen, ergotherapie, diëtetiek en andere specialisten om te zorgen voor afstemming van de zorg.
