Heb ik een carpaal tunnel syndroom?

Ik heb pijn, tintelingen en/of een dof gevoel in mijn hand

Heb jij last van pijn, tintelingen of een dof gevoel in jouw duim, vingers of handpalm? Misschien word je er ’s nachts zelfs wakker van? Mogelijk heb je dan last van een carpaal tunnel syndroom. Lees onze blog voor meer informatie hierover.

Wat is carpaal tunnel syndroom?

Het carpaal tunnel sundroom (CTS) is een medische aandoening van de hand. De carpale tunnel van de hand bestaat uit de botten van de pols en het flexor retinaculum (vezelige band aan de handpalmzijde) en bevindt zich aan de handpalmzijde van de pols. Deze tunnel is een doorgang voor de pezen en zenuwen die van de onderarm naar de hand lopen. Het kan zijn dat deze tunnel te nauw is, waardoor de middelste handzenuw (nervus medianus) in de knel kan komen. De klachten die daardoor in de hand kunnen ontstaan noemen we het carpaal tunnel syndroom.

Wat kan het carpaal tunnel syndroom veroorzaken?

De meeste gevallen van CTS hebben een onbekende oorzaak, maar er zijn wel bepaalde risicofactoren die verband houden met het ontstaan van CTS;

  • Als je met je hand of pols snelle, steeds dezelfde bewegingen maakt.
  • Obesitas.
  • Zwangerschap.
  • Reumatoïde artritis.
  • Genetica; vrouwen hebben bijna twee keer zoveel kans om CTS te ontwikkelen als mannen.

Daarnaast zijn er een aantal werkzaamheden die met ontstaan van CTS kunnen worden geassocieerd, dat kunnen onder meer zijn;

  • Computerwerk.
  • Schrijven.
  • Werken met trillende gereedschappen.
  • Werk dat een sterke grip vereist.

Wat voor klachten kan ik hebben bij het carpaal tunnel syndroom?

Doordat de middelste polszenuw (nervus medianus) onder druk staat bij het carpaal tunnel syndroom kun je last hebben van de volgende klachten:

  • Branderig gevoel, tintelingen, pijn en/of een dof gevoel in de duim, handpalm, wijsvinger, middelvinger en ringvinger.
  • Je kunt deze klachten ook in je andere hand hebben, in je hele hand of tot in de onderarm.
  • De klachten kunnen bewegingsafhankelijk zijn, bij sommige bewegingen of houdingen heb je meer klachten of juist minder klachten.
  • ‘s Nachts kun je wakker worden van de tintelingen of pijn.

Als de klachten erger worden kan het ook zijn dat je minder kracht (vooral in de duim) en minder gevoel hebt in je hand. Hierdoor kan het zijn dat je bijvoorbeeld dingen uit je hand laat vallen. Bij ernstige klachten kun je misschien sommige dingen niet meer doen met je hand.

Hoe kan een carpaal tunnel syndroom worden vastgesteld?

Het carpaal tunnel syndroom kan worden vastgesteld door te kijken of de klachten die worden ervaren passen bij het CTS. Meestal is door de klachten al duidelijk dat het om een CTS gaat. Een handfysiotherapeut kan door middel van een aantal testen beoordelen of er wel of niet kans is op een CTS. Als de klachten niet zo duidelijk zijn kan een huisarts overwegen om je door te sturen naar de neuroloog. Die kan een EMG of echo-onderzoek van de zenuw uitvoeren.

Heb je vragen over het carpaal tunnel syndroom, neem contact met ons op.

De handfysiotherapeut kan je advies geven rondom het carpaal tunnel syndroom en kijken welke behandeling toegepast kan worden

Hoe ziet de behandeling van een carpaal tunnel syndroom eruit?

Er zijn verschillende behandelmogelijkheden bij CTS. Een handfysiotherapeut kan samen met jou kijken welke behandeling toegepast kan worden. De behandeling kan o.a. bestaan uit:

  • Losmaken van de onderarm spieren.
  • Een brace/tape of spalk ter ondersteuning.
  • Oefeningen voor de zenuw (flossen).
  • Specifieke oefeningen voor de pols.
  • Advies over je werkhouding en het vermijden van bepaalde bewegingen.

Wat kan ik zelf doen?

Er zijn een aantal adviezen waar je zelf al mee aan de slag kunt:

  • Blijf je hand wel gebruiken als het niet teveel pijn doet, zo voorkom je dat je pols stijf wordt.
  • Zorg eventueel voor (tijdelijke) aanpassingen thuis, op je werk of bij sport/hobby’s.

Kan ik zomaar een afspraak maken?

Je kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Hand/pols klachten vallen meestal onder de aanvullende verzekering. Een verwijzing is niet nodig. Je kunt ons altijd bereiken voor vragen, wij nemen hier graag de tijd voor!

Praktijk Fysiotherapie Zeeland staat voor u klaar!

De behandeling van carpaal tunnel syndroom vindt plaats door een gespecialiseerd fysiotherapeut. Aidan is binnen onze praktijk gespecialiseerd in handfysiotherapie. Heb jij naar aanleiding van dit blog over carpaal tunnel syndroom nog een vraag of herken jij je in het verhaal en wil jij meer weten? Kom met ons in contact, wij helpen je graag!