Behandeling bij etalagebenen
Medische term: claudicatio intermittens
Lopen, lopen en nog eens lopen helpt bij etalagebenen
Hoe ziet de “behandeling etalagebenen” eruit?
Etalagebenen heeft vaak niet één enkele oorzaak, daarom wordt er gekozen voor een combinatie van specialisten die u helpen.
Allereerst de huisarts, die in kaart brengt hoe en wanneer klachten optreden. Daarnaast een vaatspecialist, die kan helpen door de juiste medicatie in te stellen. Ook kan er gekeken worden naar voetverzorging bij een pedicure of eventueel zooltjes via de podotherapeut. Verder kan een gespecialiseerd fysiotherapeut u helpen die is aangesloten bij het Chronisch Zorgnet.
Behandeling bij een gespecialiseerde fysiotherapeut
Tijdens de eerste afspraak worden uw klachten en beperkingen in beeld gebracht. Uw maximale loopafstand en conditie zullen gemeten worden aan de hand van een looptest en een conditietest. De therapeut zal samen met u een persoonlijk plan opstellen waarbij het veranderen van leefstijl en gesuperviseerde looptraining onderdeel zijn.
De grootste inzet wordt thuis van u verwacht. U moet gaan lopen, maar ook andere oefeningen zijn belangrijk. Hierbij kunt u denken aan fietsen, gymnastiek of spierkrachtoefeningen.
Het lopen zal niet altijd pijnvrij zijn. Soms moet u letterlijk ‘door de pijn heen lopen’. Dit is niet schadelijk en verergert uw aandoening niet.
Vergoeding fysiotherapie
Als u door de arts naar de fysiotherapeut wordt gestuurd voor superviseerde looptraining, kunt u deze behandelingen vanuit de basisverzekering vergoed krijgen. Voor vragen over uw verzekering raden wij aan om contact op te nemen met de zorgverzekeraar.
Tips voor het verminderen pijnklachten in uw benen
Tip 1: Meer lopen
Lopen, lopen en nog eens lopen. Probeer daar waar het kan dagelijks een extra blokje om te lopen.
Tip 2: Leefstijl bekijken
Kijk eens naar uw leefstijl. Rookt u? Probeer eens te minderen in het aantal sigaretten op een dag. Eet u gevarieerd? Probeer eens iets ongezonds te vervangen door een vers stukje fruit of groenten.
Tip 3: Meer bewegen
Maak bewegen leuker. Ga op zoek naar een maatje om mee te bewegen. Samen is leuker dan alleen.
In onze praktijk is Sophie Delemarre aangesloten bij het Chronisch Zorgnet. Sophie is gespecialiseerd in het behandelen van etalagebenen en heeft hiervoor de nodige certificaten behaald. Herkent u zich in het bovenstaande verhaal en/of heeft u vragen? Neem gerust vrijblijvend contact op met onze praktijk op.